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Padma Yoga
                             
In den Übungsstunden praktizieren wir das Hatha Yoga. "Ha" steht für die Sonne und "tha" für den Mond. Das Männliche und das Weibliche, das Warme und das Kühle, das Anspannen und das Entspannen. Gegensätze in eine Verbindung zu bringen, ist das Ziel. So üben wir das Gleichgewicht in uns und es entsteht Harmonie im Körper.

Die Ausrichtung in den Übungen werden genau angeleitet und wenn nötig korrigiert, so dass eine therapeutische Wirkung mitschwingt. In den Übungsstunden ist die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, ein wichtiger Fokus.

Die Gruppen sind überschaubar klein und ermöglichen max. 6 Teilnehmern zu praktizieren.





"Auf dem Weg; alles was kommt in den Einklang bringen." 

                                                 Yoga Padma 





Wirkung
Yoga wirkt bei regelmässiger Praxis stressabbauend, nervenstärkend und entspannend. Es macht den Körper gelenkig, kräftig, stabil und bringt innere Ruhe.


Yoga Padma
Yoga bedeutet "Zusammenbinden". 
Padma bedeutet Lotusblüte und steht als Symbol für "überweltliche Kraft". 
Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint